学会体质减肥法，减肥不再是难事

最近在朋友圈、QQ空间经常看到有朋友在做一些关于减肥达人的推荐，越来越多的人开始依赖减肥产品，以期盼能通过它实现瘦身的目标。当然，还有一群人是想要通过节食这种方法来减肥的。我一直都觉得每个人的体质都是不一样的，我们不能用一样的方法来面对不一样的人，不同体质所适用的减肥方法又有哪些呢？

血虚型体质适用的减肥方法

血虚型体质的姑娘的特质是常常痛经，经常会觉得手脚冰凉凉的，还会有贫血的症状。这种体质就需要通过多多进食补血食物如红枣、红豆、枸杞，可以选择多煮一些红豆粥、银耳莲子汤喝，不要吃过多的油腻食物，同时要注意多喝温水。

气滞型体质适用的减肥方法

这种体质的姑娘常常在来“大姨妈”前容易拉肚子、来“姨妈”的时候会有胸部胀痛等感觉，可以多喝些温水来增加体内气的循环。

血瘀型体质适用的减肥方法

这类型的姑娘来“大姨妈”的时间长，略带刺痛感且血块很多。解决的方式很简单哦，可以多多进食益母草等中药或黑木耳等食材补血化瘀，同时注意不要吃过多的凉性食物水果，如西瓜、绿豆等等，多食用些能够暖身体的食物，当身体里通畅了，排毒减脂那就是分分钟的事啦！

看着这几种体质的减肥方法，你知道自己的体质适合哪种减肥方法了吗？千万不要“疾病乱投医”，选择正确的减肥方法也是对自己身体的一种爱护。